Sauna w Prusickim Centrum Fitness ponownie otwarta!

Prusickie Centrum Fitness mieści się przy ul. Żmigrodzkiej 43 w Prusicach. To miejsce, w którym mieszkanki i mieszkańcy Prusic mogą się aktywizować. Sauna, która była zamknięta, ponownie jest otwarta!

Zobacz też:

Prusickie Centrum Fitness obchodziło swoje 9 urodziny!

Sauna – na czym polega

Sauna to drewniane pomieszczenie, w którym znajduje się piec. W nim ustawione są kamienie, które potrafią utrzymywać temperaturę nawet kilkuset stopni Celsjusza. Miejsce rozgrzewa się do 95 stopni Celsjusza, a wilgotność utrzymuje się na poziomie 10%.

Zobacz też:

Warsztaty hip-hop w Prusickim Centrum Fitness

Jednorazowo w saunie możemy przebywać kilkanaście minut. Zaraz po jej opuszczeniu należy wziąć zimną kąpiel (około 2-3 minuty). Następnie cykl można powtórzyć jeszcze dwa razy.